Online yoga zomerpakket
Ben jij klaar voor de zomer? Voel je dat je lichaam wel wat soepelheid en rust kan gebruiken?
Voor veel mensen is het met alle drukke agenda's lastig om een routine te ontwikkelen om voldoende in beweging te komen.
Nu de zomervakanties aanbreken is dit een mooi moment om te gaan kijken wat bij jou past en daar wil ik je graag bij helpen.
Met kortere lessen (10-30 minuten) die je makkelijk in je schema kan inpassen, met houdingen en opties die voor iedereen toegankelijk zijn (ook als je nog nooit yoga hebt gedaan en het voelt alsof je niet soepel genoeg bent kun je gewoon meedoen) en met mijn persoonlijke begeleiding wil ik jou helpen om soepel de zomer door te gaan.
Zodat je na de zomer als alle drukte weer opstart een mooie routine hebt ontwikkelt die je daarna makkelijker kan volhouden.
Lees hieronder wat dit precies inhoudt.
Wat kun je verwachten van dit zomerpakket?
Yoga Pilates opnames
- 7 lessen van elk 30 minuten
- waarbij je werkt aan soepelheid, kracht en balans
- zodat je een sterkere houding ontwikkelt
- met elke les aandacht voor 1 van de 7 chakra's zonder dat het zweverig wordt
- de lessen zijn praktisch en toegankelijk
Yoga video's
- 3 korte yoga video's van elk 10 minuten
- video voor meer kracht
- video voor meer flexibiliteit
- video voor meer balans
Extra's
- 1 meditatie
- handout met informatie over de 7 chakra's en tips om je routine ook na de zomer vol te houden
- mijn persoonlijke begeleiding, ik ben bereikbaar voor jouw vragen en waar nodig kan ik jouw stok achter de deur zijn zodat je elke keer een stapje verder komt.
Kosten
De kosten voor al deze lessen zijn voor deze eerste zomer 45 euro. Voor dit bedrag krijg je alles wat hierboven genoemd is.
Hieronder kun je je aanmelden of stuur mij een email via: [email protected].
Extra info
- De 1e yoga pilates video is direct beschikbaar en wordt naar je gemaild zodra de betaling binnen is. Daarna zul je in Juli nog 2 opnames ontvangen en de andere 4 ontvang je voor 4 September.
- De 3x 10 minuten yoga video's ontvang je eind Juli inclusief de meditatie.
- In de maanden Juli-Augustus zal ik elke vrijdag jouw vragen beantwoorden of je een steuntje in de rug geven als je dat prettig vindt.
- De videos blijven 3 maanden beschikbaar (t/m 10 September), je kunt ze zo vaak bekijken als je zelf wil, maar ze zijn wel alleen voor eigen gebruik.