Bodybalance Yoga Meditatie Utrecht

Share in Balance

'Balance is Key'   

Bodybalance - Yoga - Meditatie is voor iedereen. 

"A person who never made a mistake never tried anything new" 

Albert Einstein

Nieuws

Het schema voor September staat online, meld je snel aan!

3 soorten sessies:

  • Yoga/Pilates (30 min) 
    Woensdagochtend 7 uur 
    Donderdag 18.15 uur LET OP NIEUW TIJDSTIP 
  • Yin Yoga (40 min) 
    Maandagen 20 uur 
  • Meditatie (25 min)  
    Aanmelden via 'Meer informatie'!

 

Over mij

Mijn naam is Sharon. Bodybalance lessen waren al een tijd favoriet, de combinatie van Tai Chi, Yoga, Pilates en Meditatie op lekkere muziek zorgde ervoor dat ik veel fitter en flexibeler werd en met meer plezier ging trainen. Dit breng ik graag over op andere mensen.
Daarnaast heb ik een aantal jaar geleden kennis gemaakt met Yoga en daar ben ik me nog meer in gaan verdiepen met een Yoga Teacher Training en de specialisatie van Yin Yoga.

Met al deze kennis en ervaring gecombineerd is het nu tijd voor mij voor een nieuwe uitdaging: Share in Balance waar ik met toegankelijke lessen steeds meer mensen wil inspireren. 

Yoga

Yoga heb je in heel veel verschillende soorten, mijn persoonlijke favoriet is Yin Yoga. In Yin Yoga worden de houdingen langer vastgehouden, het draait vooral om totale ontspanning, overgave en loslaten. Er ontstaat meer ruimte in het lichaam. Dit kan ook een mooie aanvulling zijn op krachttraining. 
Yoga-pilates is een combinatie van yogahoudingen en pilates wat goed is voor het versterken van je core en verbeteren van je houding.
Mijn missie is vooral te laten zien dat Yoga heel toegankelijk is en dat iedereen welkom is.

Bodybalance

Bodybalance (Les Mills), deze lessen zijn een mooie combinatie van Tai Chi, Yoga, Pilates en Meditatie met elk kwartaal nieuwe muziek en bewegingen waarmee je kracht, flexibiliteit en rust traint.
Als je nog nooit aan Yoga gedaan hebt is Bodybalance een geweldige kennismaking.

Meditatie

Dat Meditatie heel goed voor je is hoor je steeds meer, het kan op allerlei verschillende manieren. Je kan voor jezelf een fijne meditatie manier kiezen of via apps kun je begeleide meditaties doen en zo ervaren wat voor jou werkt. Ik kan daar uiteraard bij helpen, want ook hier wil ik laten zien dat Meditatie niet zweverig of ingewikkeld is, maar juist heel laagdrempelig kan zijn.

Wil je eens kennismaken met Meditatie voor meer ontspanning of heb je behoefte aan wat begeleiding bij de Meditatie, geef je dan op voor de online sessie.