Share in Balance

Balans vinden in je leven met begeleiding die bij jou past. Kindercoaching & kinderyoga in de regio Utrecht. Yoga & Meditatie ook online toegankelijk voor beginners.

"A person who never made a mistake never tried anything new" 

Albert Einstein

Wie ben ik? 

Mijn naam is Sharon en ik ben kindercoach in Utrecht (Balance4kids) en daarnaast ben ik (online) Yoga docente Share in Balance.
Ik maak graag connectie met kinderen en ik wil ondersteunen bij het vinden van rust en ontspanning in alle drukte en prikkels. Kinderen mogen bij mij zichzelf zijn, ik luister naar wat ze mij vertellen, maar ik let ook goed op wat ze mij vertellen zonder woorden met hun gedrag en bewegingen. 

Mijn missie voor Yoga is om te laten ervaren dat het heel toegankelijk is en dat iedereen welkom is, ik geef les aan zowel volwassenen als kinderen.  Ook als je nog nooit Yoga gedaan hebt, nodig ik je graag uit om een keer een les te komen proberen.

Speciale kindercoach aanbieding verlengd t/m Maart 2023:

Om dit jaar goed te beginnen bied ik trajecten aan voor een lagere prijs om kennis te maken met mij als kindercoach verlengd t/m Maart 2023.
Ik bied de volgende aanbiedingsprijs 275 euro voor een kindercoach traject.

Wat krijg je hiervoor?

  •  Kennismakingsgesprek (20-30 minuten)
  •  Intakegesprek (90 minuten) met de ouders om de hulpvraag te bepalen
  •  3 coachsessies met het kind (60 minuten per sessie)
  •  Eindevaluatie (60 minuten per sessie) meer info vind je via onderstaande knop.


Yoga aanbod online en op locatie in Utrecht

Online yoga

3 soorten sessies online:

  • Yoga/Pilates (30 min) 
    Woensdagochtend 7 uur voor een energieke start van de dag
  • Yin Yoga (40 min) 
    Maandag 20 uur voor een rustige afsluiting van de dag
  • Meditatie (45 min) volgende sessies:

       Zondag 23 April 20 uur 
Live online sessies zijn mogelijk via zoom  maar ook de opnames van deze lessen zijn beschikbaar

  • Daarnaast is een maandabonnement ook een optie. In April heb je voor 20 euro onbeperkt toegang tot meer dan 50 Yin Yoga en Yoga Pilates opnames op mijn platform, maar kun je ook 3 live online Yin Yoga en 4 Yoga Pilates lessen volgen.
    Aanmelden kan hier via het formulier dan ontvang je de gegevens via email of stuur mij een email via shareinbalance@gmail.com. 


Yoga/pilates lessen op locatie in Utrecht:

Op de volgende locaties geef ik les in Utrecht:

 Hrnstr 33    

  •       Woensdag 20.00 uur Bodybalance
  •       Vrijdag 10.15 uur Pilates

  Nul30gym

  •      Donderdag 20.00 uur Bodybalance

        

  • Bedrijfsyoga (ervaring bij bedrijven als Disney en RTL), op aanvraag.


  • Kinderyoga zowel op lagere als middelbare scholen op aanvraag.




Yoga in de lente

Met de start van de lente in Maart lijkt het mij mooi om een yogales te geven die past bij dit thema.
2 data in Maart:
Vrijdag 24 Maart (Nog 2 plekjes vrij)
& Vrijdag 31 Maart (Nog 3 plekjes vrij)
19.30-21.00 uur in Oud-Zuilen/Utrecht 
15 euro.
Meld je aan via shareinbalance@gmail.com.
(Vol = Vol, beperkt aantal plekjes beschikbaar)

Aanbod

Yin Yoga

Yoga heb je in heel veel verschillende soorten, mijn persoonlijke favoriet is Yin Yoga. Tijdens Yin Yoga worden de houdingen langer vastgehouden (3-5 minuten), het draait vooral om totale ontspanning, overgave en loslaten. Er ontstaat meer ruimte in het lichaam. Dit kan ook een mooie aanvulling zijn op krachttraining om meer lengte en soepelheid te creeeren in je spieren. Deze online les duurt 40 minuten via zoom op maandagavond om 20 uur, een fijne ontspannen start van de week. 

Yoga Pilates

Yoga-pilates is een combinatie van yogahoudingen en pilates wat goed is voor het versterken van je core en verbeteren van je houding. We wisselen krachtige houdingen af met stretches voor meer soepelheid. 
Deze les duurt 30 minuten en is elke woensdagochtend om 7 uur online, om energiek aan je dag te beginnen.

Meditatie

Dat Meditatie heel goed voor je is hoor je steeds meer, het kan op allerlei verschillende manieren. Je kan voor jezelf een fijne meditatie manier kiezen of via apps kun je begeleide meditaties doen en zo ervaren wat voor jou werkt. Ik kan daar uiteraard bij helpen, want ook hier wil ik laten zien dat Meditatie niet zweverig of ingewikkeld is, maar juist heel laagdrempelig kan zijn.

1 keer per maand geef ik online een Meditatie sessie, met daarbij ongeveer 25 minuten ontspanning en daarna een moment om te kijken naar je doelen/intenties.
 

Kindercoaching

Als Kindercoach met als specialisatie HSP (Hoog sensitiviteit) ben ik mijn eigen praktijk in Utrecht gestart met de naam Balance4Kids.
De doelgroep waar ik mij voornamelijk op focus zijn kinderen tussen de 6 en 13 jaar.
Klik hier voor meer info.