Share in Balance
Reiki, Massage, Yoga in Utrecht
- Balans vinden in je leven met begeleiding die bij jou past. Behoefte aan rust en ontspanning? Dan bied ik verschillende opties aan om dichterbij jezelf te komen.
- Holistische energetische therapie die bestaat uit o.a. reiki trajecten, energetische massages en acupressuur in Utrecht. Vanaf oktober ook ayurvedische massages mogelijk.
- Yoga & meditatie online en op verschillende locaties in Utrecht toegankelijk ook voor beginners. Ook mogelijk voor bedrijven, scholen, BSO's op aanvraag.
- Yoga in Marrakech. Heb je behoefte aan een moment voor jezelf, waarbij je nergens aan hoeft te denken? Dan is de Yoga in Marrakech reis iets voor jou, April 2025. De perfecte combinatie van een mooie bruisende stad met rust en ontspanning voor jezelf.
Wie ben ik?
Mijn naam is Sharon met mijn eigen praktijk Share in Balance ondersteun ik bij het vinden van balans in jezelf. Door middel van Holistische energetische therapie werk ik met reiki, energetische massage en acupressuur, daarnaast ben ik (online) Yoga docente (Yin yoga, Yoga Pilates en Bodybalance) in Utrecht. Ik geef ook yogasessies bij bedrijven maar ook voor kinderen op BSO en scholen in de leeftijd van 4-16 jaar.
Reiki
Reiki is een krachtige, Japanse geneeskunst. Universele energie die wordt doorgegeven door middel van handoplegging. Een helingsmethode die werkt op alle niveaus zowel lichamelijk, geestelijk als emotioneel om het zelfhelend vermogen van het lichaam te activeren.
Behandelingen, zowel op locatie in Utrecht als op afstand geef ik Reiki behandelingen. Voor meer balans in je lichaam en geest, we kunnen kijken naar een specifieke klacht (zoals lastig inslapen/doorslapen, pijnklachten, onrust in lichaam/geest, hoge bloeddruk) maar ook als je vooral behoefte hebt aan rust en ontspanning is reiki heel geschikt.
Holistisch energetisch therapeut
Reiki
Energetische massage
Acupressuur
Vanaf okt ook ayurvedische massage
Ik heb al mijn opleidingen gevolgd bij Healing Space in Bussum. www.healingspace.nl
Yoga
In mijn yogalessen breng ik rust en ontspanning over, mijn missie met yoga is om te laten ervaren dat het toegankelijk is en dat iedereen welkom is. ik geef les aan zowel volwassenen als kinderen. Ook als je nog nooit Yoga gedaan hebt, nodig ik je graag uit om een keer een les te komen proberen.
Yoga heb je in heel veel verschillende soorten, mijn persoonlijke favoriet is Yin Yoga. Tijdens Yin Yoga worden de houdingen langer vastgehouden (3-5 minuten), het draait om totale ontspanning, overgave en loslaten. Er ontstaat meer ruimte in het lichaam. Dit kan ook een mooie aanvulling zijn op krachttraining om meer lengte en soepelheid te creeeren in je spieren. Deze online les duurt 40 minuten via zoom op maandagavond om 20 uur, een fijne ontspannen start van de week.
Yoga-pilates is een combinatie van yogahoudingen en pilates wat goed is voor het versterken van je core en verbeteren van je houding. We wisselen krachtige houdingen af met stretches voor meer soepelheid.
Deze les duurt 30 minuten en is elke woensdagochtend om 7 uur online, om energiek aan je dag te beginnen.
1 keer per maand geef ik online een Meditatie sessie, met daarbij ongeveer 25 minuten ontspanning en daarna een moment om te kijken naar je doelen/intenties.
Kids
Als Kindercoach met als specialisatie HSP (Hoog sensitiviteit) heb ik mijn eigen praktijk in Utrecht met de naam Balance4Kids.
Als kindercoach begeleid ik kinderen om de rust in zichzelf weer terug te vinden. Mijn specialisatie is hoogsensitiviteit, maar ook thema's als faalangst, zelfvertrouwen en het leren omgaan met emoties zijn onderwerpen waarbij ik mee kan kijken. Voor een kindercoach is geen verwijzing nodig en ook geen wachtlijst, dus heel laagdrempelig om een keer een gratis kennismakingsgesprek in te plannen. Ik luister eerst naar wat er bij het kind speelt, zonder oordeel mag het kind mij alles vertellen. Ik maak graag connectie met kinderen en ik wil ondersteunen bij het vinden van rust en ontspanning in alle drukte en prikkels. Kinderen mogen bij mij zichzelf zijn, ik luister naar wat ze mij vertellen, maar ik let ook goed op wat ze mij vertellen zonder woorden met hun gedrag en bewegingen.
Daarnaast geef ik ook kinderyoga sessies zowel online als op locatie in Utrecht op (middelbare) scholen en BSO's. De doelgroep waar ik mij voornamelijk op focus zijn kinderen tussen de 4 en 16 jaar.