Share in Balance
Massage, Reiki, Yoga (online) in Utrecht
Balans vinden in je leven met begeleiding die bij jou past. Behoefte aan rust en ontspanning? Dan bied ik verschillende opties aan om dichterbij jezelf te komen.
Nieuw holistisch 1 op 1 traject waarbij ik alle verschillende onderdelen samenbreng, massage, reiki, acupressuur.
Massage & holistische sessies
Dan bied ik keuze uit verschillende soorten massages (waaronder ook ayurvedische massages), reiki en holistisch energetische therapie: die bestaat uit o.a. reiki, energetische massages en acupressuur in Utrecht.
Online Yoga
Toegankelijke yoga zowel online als op verschillende locaties in Utrecht ook heel geschikt als je nog nooit yoga hebt gedaan. Yoga sessies voor bedrijven, scholen en BSO's op aanvraag.
Yoga in Marrakech
Altijd al de prachtige stad Marrakech willen ontdekken? Dan is de Yoga in Marrakech reis iets voor jou.
Nieuwe opties volgen snel voor najaar 2025/voorjaar 2026.
Wie ben ik?
Mijn naam is Sharon met mijn eigen praktijk Share in Balance ondersteun ik bij het vinden van balans in jezelf. Dit doe ik door middel van massages en holistisch energetische therapie waarbij ik werk met reiki, energetische massage, ayurvedische massage en acupressuur. En daarnaast ook als (online) Yoga docente (Yin yoga, Yoga Pilates en Bodybalance) in Utrecht.
Massage
Last van nek of schouderklachten, draag je teveel op je schouders? Of voel je veel onrust en heb je behoefte aan een momentje voor jezelf? Dan is een massage iets voor jou. Ik bied verschillende opties van 60 of 90 of een kortere sessie van 35 minuten:
- Energetische massage
- Ayurvedische massage met warme olie
- Nek/schouder massage (35 minuten)
Reiki
Reiki is een krachtige, Japanse geneeskunst. Universele energie die wordt doorgegeven door middel van handoplegging. Een helingsmethode die werkt op alle niveaus zowel lichamelijk, geestelijk als emotioneel om het zelfhelend vermogen van het lichaam te activeren.
Behandelingen, zowel op locatie in Utrecht als op afstand geef ik Reiki behandelingen. Voor meer balans in je lichaam en geest, we kunnen kijken naar een specifieke klacht (zoals lastig inslapen/doorslapen, pijnklachten, onrust in lichaam/geest, hoge bloeddruk) maar ook als je vooral behoefte hebt aan rust en ontspanning is reiki heel geschikt.
Holistisch energetische therapie
Een combinatie van reiki, massage
en acupressuur (drukpunten op het lichaam) samen met verschillende oefeningen om te ontdekken wat er in het lichaam uit balans is. Samen ontdekken we wat er nodig is om de balans in lichaam en geest terug te brengen.
Al mijn opleidingen heb ik gevolgd bij Healing Space in Bussum. www.healingspace.nl
Yoga
In mijn yogalessen breng ik rust en ontspanning over, mijn missie met yoga is om te laten ervaren dat het toegankelijk is en dat iedereen welkom is. Ik geef les aan zowel volwassenen als kinderen. Ook als je nog nooit Yoga gedaan hebt, nodig ik je graag uit om een keer een les te komen proberen.
Yoga heb je in heel veel verschillende soorten, mijn persoonlijke favoriet is Yin Yoga. Tijdens Yin Yoga worden de houdingen langer vastgehouden (3-5 minuten), het draait om totale ontspanning, overgave en loslaten. Er ontstaat meer ruimte in het lichaam. Dit kan ook een mooie aanvulling zijn op krachttraining om meer lengte en soepelheid te creeeren in je spieren. Deze online les duurt 40 minuten via zoom op maandagavond om 20 uur, een fijne ontspannen start van de week.
Yoga-pilates is een combinatie van yogahoudingen en pilates wat goed is voor het versterken van je core en verbeteren van je houding. We wisselen krachtige houdingen af met stretches voor meer soepelheid.
Deze les duurt 30 minuten en is elke woensdagochtend om 7 uur online, om energiek aan je dag te beginnen.
Online Meditatie sessie, met daarbij ongeveer 25 minuten ontspanning en daarna een moment om te kijken naar je doelen/intenties. Nieuwe datum maandag 14 april om 20.45 uur.
Kidsyoga & kindercoaching
Daarnaast ben ik opgeleid als kindercoach en geef ik ook kinderyoga sessies zowel online als op locatie in Utrecht op (middelbare) scholen en BSO's. De doelgroep waar ik mij voornamelijk op focus zijn kinderen tussen de 4 en 16 jaar.